| 과 목 명 | 옵티멀 스트레스관리 강사(2급) ( 202 ) |
| 과목설명 |
|
| 목차 | 제목 | 수강 | 반복 학습 |
| 1 | 1강(1) 서론: Optimal 스트레스관리로 접근하면 스트레스란 없다! | 학습시작 » | 995 : 2023-12-03 23:35:31 |
| 2 | 1강(2) 스트레스를 관리하라 | 학습시작 » | 989 : 2023-12-05 05:33:02 |
| 3 | 2강(1) 원리1: 호흡 명상을 통해 스트레스에서 즉시 벗어나라 | 학습시작 » | 1012 : 2023-12-05 07:29:32 |
| 4 | 2강(2) 호흡 명상을 하라 | 학습시작 » | 1007 : 2023-12-05 09:17:27 |
| 5 | 3강(1) 원리2: 이완 심상을 활성화하라 | 학습시작 » | 970 : 2023-12-03 23:35:34 |
| 6 | 3강(2) 이완 심상을 하라 | 학습시작 » | 981 : 2023-12-02 17:45:15 |
| 7 | 4강(1) 원리3: 근육을 이완하며 살라 | 학습시작 » | 948 : 2023-12-03 23:36:52 |
| 8 | 4강(2) 근육을 이완 하라 | 학습시작 » | 960 : 2023-12-02 22:22:39 |
| 9 | 5강(1) 원리4: 탈진에서 벗어나 활력 있는 삶을 살라 | 학습시작 » | 957 : 2023-12-03 23:36:24 |
| 10 | 5강(2) 탈진에서 벗어나 활력 있게 사는법 | 학습시작 » | 962 : 2023-12-03 23:35:48 |
| 11 | 6강(1) 원리5: 행복신념을 작동하면서 살라 | 학습시작 » | 940 : 2023-12-06 07:07:27 |
| 12 | 6강(2) 스트레스 신념을 행복신념으로 바꾸며 사는 법 | 학습시작 » | 955 : 2023-12-03 23:37:58 |
| 13 | 7강(1) 원리6: 귀한 인연을 회복하면서 행복한 관계 속에 살라 | 학습시작 » | 969 : 2023-12-06 07:07:33 |
| 14 | 7강(2) 귀한 인연을 확대하면서 행복한 관계 속에서 사는 법 | 학습시작 » | 944 : 2023-12-03 23:35:21 |
| 15 | 8강. 원리7: 우주와 합치하며 후회 없는 멋진 삶을 살라 | 학습시작 » | 939 : 2023-12-06 07:07:40 |
| 16 | 9강. 스트레스: 어떤 과정으로 성장할 것인가? | 학습시작 » | 1005 : 2023-12-03 23:36:43 |
| 17 | 10강. 원리8: Awareness 스트레스 렌즈 대신 행복 렌즈를 착용하라 | 학습시작 » | 1019 : 2023-12-03 23:36:47 |
| 18 | 11강. 원리9: Aspiration 쓸데 없는 것을 버리고, 중요한 것을 열망하라. | 학습시작 » | 952 : 2023-12-05 11:17:55 |
| 19 | 12강. 원리10: Action 문제해결 능력을 키우라 | 학습시작 » | 958 : 2023-12-05 06:21:28 |
| 20 | 13강. 원리11: Action 통제 자원을 확대하라 | 학습시작 » | 971 : 2023-12-06 16:37:35 |
| 21 | 14강. 원리12: Adoption 중요한 것을 선택하라 | 학습시작 » | 950 : 2023-12-03 23:36:59 |
| 22 | 15강. 스트레스관리 마무리 | 학습시작 » | 956 : 2023-12-03 23:36:19 |
교육수강
이용안내, 개인정보처리방침,이메일 무단수집거부
굿월드 원격평생교육원, 47504 부산광역시 연제구 중앙대로 1243 (거제동),감리교회관 502호
1243, Jungang-daero, Yeonje-gu, Busan, 47504, Rep. of KOREA
대표 : 윤치연, TEL : 070-7500-2600, e-mail : kpsa@kpsa.org
Copyright ⓒ GoodWorld All rights reserved.